Order mania: 3 kemungkinan penyebab psikologis

Kita berbicara tentang orang-orang yang rapi - orang-orang yang mendapatkan kesenangan tak tersamar dalam membawa kebersihan, dan menggertak mereka yang tidak berbagi cinta mereka pada permukaan yang mengkilap. Namun, dibawa ke ekstrem, gairah ini menjadi gejala utama dari gangguan kompulsif obsesif, atau gangguan obsesif-kompulsif (OCD). Jadi mengapa sebagian dari kita benar-benar membutuhkan pesanan?

Kompleks perfeksionis

“Perfeksionisme dan ketertiban berjalan beriringan 1,” kata psikolog Martin Anthony dan Richard Swinson. Perfeksionis memandang pembersihan sebagai salah satu tantangan paling sulit dalam hidup. Karena kemurnian 100% hanya dapat dicapai dalam sterilisasi, mereka siap untuk menyerang target ini berulang-ulang. Selain itu, hasilnya (walaupun sementara) segera terlihat.

Kecemasan hebat, atau clatterophobia

Ada banyak orang yang gelisah di antara orang-orang yang rapi. Ketika mereka membersihkan, mereka merasa seperti mendapatkan kembali kendali atas kehidupan dan emosi mereka. Ketakutan akan gangguan, atau clutterophobia, mungkin memiliki penyebab genetik, karena kebersihan dulunya merupakan keuntungan kelangsungan hidup utama di lingkungan di mana antibiotik belum ditemukan, kata psikoterapis Tom Corboy, direktur Pusat Gangguan Obsesif-Kompulsif di Los Angeles. Masalahnya adalah bahwa hari ini kecemasan ini dapat timbul karena alasan yang paling tidak penting..

"Gairah yang tak terkendali untuk ketertiban dan kehausan akan kontrol adalah karakteristik orang yang tumbuh dalam lingkungan yang tidak stabil," kata ahli biologi dan penulis buku tentang psikologi risiko Glen Croston. Misalnya, salah satu orang tua terus-menerus absen atau menyalahgunakan alkohol, keluarga mengalami masalah keuangan yang serius, rumah itu terus-menerus kotor dan tidak dibersihkan. Seorang anak dapat mencoba untuk memenangkan kembali setidaknya beberapa pulau ketertiban, dan wastafel yang dicuci di dapur dalam hal ini menjadi benteng stabilitas ilusi..

Berusaha keras untuk menjadi baik

Bukan kebetulan bahwa ritual pemurnian menempati tempat yang begitu besar di semua agama dunia. Ketaatan pada norma-norma agama dan sosial, kesadaran, kesopanan adalah karakteristik yang rapi. “Orang-orang yang rapi, sebagai suatu peraturan, melihat diri mereka sebagai orang yang teliti dan bertanggung jawab. Mereka berpikir sebelum bertindak. Inilah cara kami membayangkan pengontrol lalu lintas udara yang ideal, ”jelas Sam Gosling, profesor psikologi di University of Texas di Austin, penulis Curious Look terlaris: What Your Will Will Tell. Namun, penelitiannya sendiri menemukan bahwa, untuk semua kesusilaan eksternal, orang yang rapi tidak berbeda dalam lebih banyak empati atau kebaikan daripada mereka yang melempar barang..

David Friedman, penulis The Perfect Disorder 3, yakin bahwa dengan ingin menjadi benar dan memblokir semua impuls yang tidak diinginkan dengan hati-hati saat mereka membersihkan ketertiban, orang-orang yang rapi menjebak diri mereka sendiri..

Pertama, lingkungan yang terlalu "ideal" tidak menyisakan ruang untuk kreativitas. "Anda telah mengesampingkan semua yang salah - Anda tidak pernah terlambat, Anda jarang menumpahkan atau menghancurkan sesuatu, tetapi Anda juga jarang beruntung," tulisnya. Sebuah meja yang berantakan, masakan yang tidak rapi adalah merek dagang dari ilmuwan terkenal dan koki berbakat. Dalam kekacauan, dalam kepenuhan emosi mereka, "buruk" dan "baik", mereka bebas untuk sepenuhnya mengeksplorasi dan menciptakan.

Kedua, para pengendara menghabiskan waktu sebanyak mungkin, jika tidak lebih, untuk menjaga ketertiban, seperti halnya "para pemilik slovens" menghabiskan untuk menemukan kunci dan hal-hal lain yang diperlukan. “Saya bertemu ratusan orang yang bercerita tentang obsesi mereka terhadap ketertiban. Dan mereka semua mengakui bahwa itu membuat mereka tidak nyaman. Orang yang rapi tidak bisa hidup sebaliknya: mereka adalah tahanan dari kebiasaan mereka, "ia menyimpulkan.

Apa masalah psikologis yang ditunjukkan oleh keinginan untuk membersihkan?

Kadang-kadang membersihkan tidak hanya menjadi bagian dari kehidupan, tetapi menyerap semua pikiran seseorang, tidak memungkinkan Anda untuk bersantai dan bersantai di rumah. Hari ini kami akan memberi tahu Anda tentang apa yang dibicarakan oleh neurosis, keinginan untuk membersihkan yang konstan, dan kompromi apa yang dapat memperbaiki situasi..

1. Aturan hidup yang ketat

Beberapa orang mengaitkan ketertiban dengan integritas dan cara hidup. Ketika mengunjungi kerabat atau pergi ke kamar anak-anak remaja dan melihat bahwa ada sedikit kekacauan di rumah / kamar, mereka percaya bahwa penyewa tidak hidup dengan benar dan tidak mematuhi norma dan prinsip moral. Ini sering menyebabkan konflik dengan kerabat. Pembersih yang membutuhkan pendekatan yang sama untuk memesan dari yang lain tidak dibedakan oleh kebaikan dan perhatian. Tetapi pendekatan untuk memesan ini menjamin bahwa setelah beberapa saat seseorang akan terjebak dalam ritual dan kebiasaan yang tidak berguna, dan komunikasi dengan kerabat tidak akan berubah menjadi kesenangan, melainkan penyiksaan..

Jika Anda merasa bahwa kekacauan orang lain membuat Anda sedih dan jijik, ubahlah sikap Anda untuk memesan. Santai dan terima bahwa sedikit kekacauan tidak selalu mencerminkan gaya hidup dan karakter orang lain.

2. Kecenderungan berlebihan terhadap rasionalisme dan sistematisasi

Jika kelompok orang sebelumnya, hidup sesuai dengan aturan yang ketat, masih bisa membiarkan sedikit kekacauan di rumah mereka, maka rasionalis dan pecinta meletakkan segala sesuatu di rak mencapai titik absurditas, menertibkan semua yang mereka lihat. Tidak ada setitik spontanitas dalam hidup mereka: setiap hal harus selalu benar-benar ada di tempatnya, dan rencana harus dipenuhi tepat waktu. Dan seharusnya tidak perlu satu detik ekstra untuk menemukan hal-hal yang benar..

Selain itu, rasionalisme yang kaku mempengaruhi secara negatif kehidupan pribadi seseorang dan secara praktis menutup ruang lingkup kreativitas. Jika Anda mendapati bahwa kecenderungan Anda terhadap rasionalisme dan sistematisasi merampas romansa dan spontanitas yang menyenangkan, ada baiknya Anda mempertimbangkannya. Ambil hal-hal sederhana dan berikan relaksasi dan relaksasi ke dalam hidup Anda..

3. Clutterophobia

Yang disebut clatterophobia - takut akan gangguan - langsung menunjuk ke masalah psikologis di masa lalu dan mendominasi banyak orang selama beberapa tahun dan bahkan beberapa dekade. Masalah seperti itu bisa berupa: masa kecil yang sulit, situasi konflik dalam keluarga, kehilangan teman dekat atau orang yang dicintai. Membersihkan adalah semacam pembebas dari negativitas. Saat membersihkan, orang-orang mengganti peristiwa negatif dari ingatan, menciptakan ilusi untuk mengatur hidup mereka sendiri..

Alih-alih membuang-buang waktu berharga dan menipu diri sendiri, cobalah untuk membuang sampah tidak di apartemen Anda, tetapi di kepala Anda. Tidak selalu mudah melakukannya sendiri, mungkin perlu mencari dukungan dari psikolog yang berkualifikasi.

4. Germophobia

Neurosis serius lainnya adalah rasa takut tertular penyakit virus melalui sentuhan atau benda. Hermofob tertutup, biasanya tidak memberikan tangan mereka dan takut menyentuh pagar atau pintu sekali lagi. Sudah biasa melihat mereka memakai topeng dan sarung tangan silikon. Setelah para tamu, mereka mencoba melakukan pembersihan umum atau mencuci tangan secara menyeluruh setelah beristirahat dengan teman-teman. Seiring waktu, orang-orang seperti itu berhenti meninggalkan rumah, melakukannya hanya ketika benar-benar diperlukan. Menyentuh permukaan apa pun, mereka mulai pusing, gemetar, sesak, sesak napas. Hermophobia secara negatif mempengaruhi kehidupan seseorang, membuatnya hampir tak tertahankan dan sangat gugup.

Pendekatan rasional akan membantu di sini: tubuh manusia memiliki semua mekanisme pertahanan yang mencegah kita dari sakit dalam banyak kasus ketika kita dihadapkan dengan virus dan mikroba (yaitu, selalu). Kebersihan sedang sudah cukup. Setelah menyadari hal ini, Anda akan berhenti bersikap terlalu protektif terhadap kesehatan Anda sendiri, yang akan membebaskan sumber daya untuk Anda yang dapat Anda gunakan dengan cara yang lebih produktif dan menyenangkan..

5. Sindrom Macbeth atau Pilatus

Kritik memengaruhi beberapa orang dengan cara yang agak aneh. Alih-alih mengungkapkan kemarahan atau keinginan untuk membela kehormatannya, orang seperti itu berusaha melakukan pembersihan musim semi yang melelahkan atau memilah-milah buku dan majalah yang bahkan sudah ada di rak. Semua perasaan negatif yang muncul ketika seseorang mendengar kritik diekspresikan dalam pembersihan intensif dan pembersihan apartemen yang gila.

Jika Anda memperhatikan bahwa selama pertengkaran atau percakapan telepon yang tidak menyenangkan Anda mulai mengalami hal-hal, Anda harus memikirkannya. Itu tidak begitu banyak menghilangkan stres karena menciptakan rasa kontrol yang salah atas situasi. Lebih baik menganalisis situasi negatif dan memahami bagaimana hal itu dapat dihindari di masa depan.

6. Hasil pembersihan tidak memuaskan

Jika sebelumnya Anda mengalami kebahagiaan dan kegembiraan setelah Anda menata apartemen Anda, dan ini disertai dengan sedikit kelelahan, maka dengan neurosis sensasi setelah membersihkan akan sangat berbeda. Alih-alih sukacita, seseorang disertai dengan kelelahan dan iritasi yang berlebihan. Sebagai aturan, ini berbicara tentang tugas terbuka di bidang kehidupan lain. Ingat bagaimana di masa kecil kami siap untuk mencuci lantai beberapa kali, hanya saja tidak belajar pelajaran. Jika, pada akhir pembersihan, realisasinya menunggu Anda bahwa ada banyak tugas yang lebih rumit yang tidak ingin Anda lakukan, kepuasan dari menata apartemen akan menjadi buram. Cobalah untuk menutup kasing yang rumit terlebih dahulu dan biarkan yang terakhir dibersihkan. Jadi efek emosional positif akan lebih kuat, karena akan didukung oleh istirahat yang memang layak..

7. Tanda-tanda pembersihan yang tidak sehat

Neurosis dapat dikenali tidak hanya oleh tanda-tanda yang ditunjukkan di atas. Ada juga beberapa faktor yang mengindikasikan adanya penyakit psikologis. Ini termasuk:

  • Keinginan konstan untuk kebersihan.
  • Semua waktu luang dikhususkan untuk pembersihan.
  • Pembersihan dilakukan lima menit sebelum kedatangan tamu atau selama gala atau makan malam keluarga.
  • Merasa cemas tentang tugas-tugas rumah tangga saat bepergian atau di tempat kerja.
  • Mencuci tangan secara berlebihan.
  • Emosi negatif bahkan dari sedikit kekacauan.
  • Proses pembersihan terus tertunda.

Jika Anda menemukannya, Anda harus menganalisis apa yang terjadi di kepala Anda. Mungkin ini adalah sarana pelarian dari beberapa masalah lain. Liburan singkat atau beberapa akhir pekan tanpa beban adalah ide yang bagus. Dalam kasus ekstrim, Anda harus berkonsultasi dengan psikolog.

Kehidupan steril: masalah psikologis apa yang ditunjukkan oleh kebersihan ideal di rumah?

Psikolog Daria Milay menjelaskan bagaimana membedakan tindakan pencegahan yang sehat dari keadaan yang dekat dengan neurosis kebersihan dan kebersihan.

Apa yang disebut obsesi

Aliran informasi menakutkan yang tak ada habisnya tentang penyebaran coronavirus dari media dan jejaring sosial membuat banyak orang tidak nyaman. Seseorang berhasil menahan stres, sementara yang lain, dengan meningkatnya kecemasan, jatuh ke dalam keadaan panik. Situasi di dunia dan histeria umum menyebabkan gejala penyakit psikologis, yang telah lama diatasi orang, keadaan obsesif juga memburuk atau tanda-tanda pertama OCD - gangguan obsesif-kompulsif - muncul. Apa itu?

Obsesi adalah pikiran obsesif yang tidak diinginkan, gambar yang mengganggu seseorang. Orang-orang sangat khawatir dengan ide-ide yang macet ini sehingga mereka mungkin memiliki masalah dengan saluran pencernaan, detak jantung mereka meningkat, mereka menjadi panas, atau tangan mereka mulai banyak berkeringat. Paksaan adalah ritual berulang di mana orang melihat kebutuhan yang luar biasa. Obsesi adalah pikiran, paksaan adalah tindakan yang digunakan orang untuk menyingkirkan pikiran obsesif.

Obsesi, atau ide yang dinilai tinggi, adalah langkah pertama menuju patologi. Apa pun bisa menjadi gagasan yang sangat berharga: gagasan kebersihan, atau gagasan tubuh yang bugar dan atletis, gagasan vegetarisme. Ketika seseorang mulai menundukkan seluruh hidupnya pada ide ini dan ritual tertentu yang terkait dengannya, itu menjadi elemen kehidupan yang berbahaya yang membawa penderitaan bagi orang itu sendiri dan lingkungannya (baca juga: "Dari mana kecanduan kebugaran berasal dan haruskah kita melawannya").

Jika kita mempertimbangkan situasi dengan pencegahan coronavirus, maka manifestasi OCD tidak akan hanya sering mencuci tangan - bagi orang dengan kelainan, ritual ini bisa memakan waktu yang sangat lama. Misalnya, seseorang yang menderita neurosis kemurnian harus pergi ke luar. Dia memakai mantel - pergi mencuci tangannya, lalu memakai topi - pergi mencuci tangannya, dia mengambil sepatu - lari untuk mencuci tangannya. Dan paksaan bisa bertahan satu jam atau lebih. Artinya, seseorang mencurahkan banyak waktu untuk kebersihan. Ritual untuk orang semacam itu adalah cara perlindungan. Jika Anda tidak menyentuh virologi, dalam kode budaya Rusia secara keseluruhan ada banyak ritual takhayul yang dipaksakan, yang seharusnya melindungi kita dari sesuatu: jika Anda pulang ke rumah untuk sesuatu - lihat di cermin, jika Anda pergi untuk waktu yang lama - duduk di jalan setapak dan sebagainya. Tetapi semua ini, tentu saja, tidak membawa fungsi perlindungan yang nyata..

Kapan dan mengapa ide kebersihan yang sangat bernilai bisa muncul

Gangguan obsesif-kompulsif adalah karakteristik orang tidak aman. Selain itu, orang-orang tersebut memiliki sensitivitas yang meningkat, mereka secara alami cemas, mereka hidup di kepala mereka, penting bagi mereka untuk menganalisis segalanya, mereka peduli tentang angka, statistik, dan perasaan mereka tampaknya dinonaktifkan. Sebagai aturan, di masa kanak-kanak, orang yang mungkin mengembangkan neurosis kemurnian dibesarkan dengan penekanan pada rasa tugas dan tanggung jawab, sejak usia dini mereka diminta untuk melakukan segalanya dengan sempurna, sebagai contoh, untuk mendapatkan pujian dan persetujuan dengan ketidaksempurnaan mereka. Di bawah kuk resep orang tua, ketika ibu kehilangan perhatian, mengabaikan bayi karena mengotori, menumpahkan, atau melakukan sesuatu dengan sembarangan, gangguan obsesif-kompulsif mulai berkembang pada anak-anak. Anak-anak seperti itu berusaha berbuat lebih banyak, berbuat lebih baik, memenuhi harapan, mendapatkan pujian (baca juga: "Awalnya dari masa kanak-kanak: 4 trauma psikologis yang menghancurkan hidup kita").

Keinginan yang tak tertahankan untuk memenuhi harapan orang lain tetap dewasa. Untuk pengembangan kepribadian yang harmonis, anak-anak di masa kecil harus belajar untuk hidup dalam permainan, menghibur diri sendiri, bersenang-senang, dan bahagia. Jika seorang anak dari usia dini berperilaku seperti orang dewasa melakukan hal-hal penting, di masa dewasa akan sulit baginya untuk mengatasi kesulitan hidup. Maka sulit bagi orang seperti itu untuk rileks, mereka tidak tahu bagaimana melakukan ini, kebutuhan mereka untuk istirahat tidak terpenuhi. Dan selama kepanikan umum tentang coronavirus, gagasan tentang kebersihan dan kebersihan, tentu saja, semakin membanjiri orang dewasa seperti itu..

OCD dapat dipicu oleh stres dan trauma jika seseorang memiliki kecenderungan untuk mengembangkan gangguan tersebut. Jangan lupa tentang kecenderungan genetik. Saat ini diyakini bahwa sebagian besar patologi neurologis dan psikologis ada dalam gen.

Dulu dipercaya bahwa tidak ada perbedaan dalam manifestasi obsesi dengan kemurnian pada pria dan wanita. Tetapi pada akhir 90-an, perbedaan gender ditemukan. Hingga 60 tahun, obsesi kebersihan, kebersihan sering muncul pada pria, dan setelah 60 tahun - pada wanita.

Bagaimana melindungi diri Anda dari keadaan obsesif

Gangguan obsesif-kompulsif tidak dapat sepenuhnya dihilangkan, Anda hanya dapat membuat neurosis kurang jelas. Tetapi orang yang menderita gangguan seperti itu tidak merasa aman, bahkan di rumah, sehingga mereka terus-menerus berusaha membersihkannya, membawanya ke keadaan ideal. Neurosis kemurnian membawa banyak penderitaan bagi orang yang mengalaminya dan ke lingkungannya. Lagi pula, seluruh kehidupan orang-orang seperti itu tergantung pada kinerja ritual: tidak mungkin merencanakan sesuatu, karena Anda bahkan tidak dapat memahami berapa lama waktu yang diperlukan untuk berkemas dan meninggalkan rumah..

Agar tidak jatuh dalam keadaan seperti itu, Anda perlu memeriksa perasaan Anda lebih sering. Apakah saya nyaman sekarang? Apakah saya merasa aman? Ada latihan yang baik yang membantu Anda "membumi". Anda harus memejamkan mata dan merasakan bagaimana kaki Anda melekat erat ke tanah, lantai dan permukaan lainnya. Anda dapat mengambil beberapa langkah kecil dan menyadari bahwa Anda dengan kuat berdiri dan terjepit dengan kuat ke tanah. 15 menit latihan ini dapat membantu mengurangi kecemasan. Jika Anda mudah panik, jangan menonton berita, sekarang mereka menimbulkan kecemasan transendental. Hal terpenting yang perlu Anda pelajari, Anda sudah akan belajar dari keluarga dan teman. Tidak perlu mengarahkan diri ke histeria.

Penyakit kemurnian: fitur, tanda, deskripsi

Keinginan konstan untuk menjaga rumah dalam kondisi sempurna dapat berkembang menjadi kondisi mental yang obsesif - penyakit mania untuk kebersihan dan ketertiban. Setiap tindakan yang perlu Anda ketahui kapan harus berhenti dan tidak masuk akal. Keinginan untuk menghilangkan debu setiap hari, untuk mengatur objek di tempat mereka membentuk penyimpangan, tanda-tanda yang memiliki banyak kesamaan dengan skizofrenia.

Nama penyakit kebersihan dan ketertiban terdengar seperti misofobia. Dalam hal ini, kita berbicara tentang ketakutan obsesif terhadap kontak dengan polusi. Apa nama penyakit kebersihan dan ketertiban? Dalam praktik klinis, definisi germophobia sering digunakan, intinya adalah ketakutan panik infeksi dengan mikroflora patogen.

Prasyarat untuk pembentukan negara yang obsesif

Penyebab penyakit mania kemurnian, yang namanya misofobia dan germophobia, dapat menjadi sebagai berikut:

  1. Stres yang teratur - menurut pengamatan para psikoterapis, keinginan yang tak tertahankan untuk menertibkan sesuatu membuat dirinya terasa jika ada masalah terus-menerus dalam kehidupan pribadi, masalah di tempat kerja. Beberapa orang menganggap membersihkan sebagai obat yang efektif yang dapat membantu mengurangi kecemasan dan menyingkirkan pikiran yang tidak perlu..
  2. Ketidakpastian dalam kekuatan dan kemampuan mereka sendiri - menjaga kebersihan yang ideal membantu orang yang pemalu dan tertutup secara emosional untuk sementara merasa seperti penguasa kehidupan. Perasaan tercapai sambil mengagumi hasil dari kebersihan diri sendiri dan demonstrasi terbuka kualitas pribadi kepada orang lain.
  3. Perfeksionisme - seseorang yakin bahwa perlu mencapai kesempurnaan saat melakukan pekerjaan apa pun. Dalam bentuk patologis gangguan mental, penolakan agresif terhadap segala sesuatu yang tidak sempurna terjadi. Penghancuran hasil kerja oleh orang-orang di sekitar mereka mengarah ke demonstrasi terbuka emosi negatif pada bagian dari perfeksionis.
  4. Keinginan untuk tetap baik dalam situasi apa pun - fondasi negara obsesif diletakkan di masa kecil. Kesalahannya biasanya terletak pada orang tua, yang berusaha membesarkan anak yang paling jujur, baik, adil dan layak. Tunduk pada otoritas ayah dan ibu yang tak tergoyahkan, bayi itu berusaha melakukan bisnis apa pun dengan rajin, berharap untuk menghindari hukuman atau menerima hadiah.

Gejala Khas

Ada beberapa tanda yang perlu Anda perhatikan untuk memastikan Anda memiliki penyakit kebersihan. Dimungkinkan untuk berbicara tentang keberadaan mania untuk pesanan ketika seseorang memperhatikan polusi di mana-mana dan berusaha untuk segera menghilangkannya. Bagian utama dari hari pemikiran adalah keinginan untuk melakukan pembersihan. Dengan perkembangan gangguan mental dalam bentuk kronis, orang-orang panik, takut tertular infeksi, kontak dengan benda-benda yang tampaknya benar-benar aman bagi orang lain..

Bagaimana menghadapi kemurnian mania?

Penyakit cinta untuk kebersihan, yang berkembang dalam bentuk ringan, dapat diatasi sendiri tanpa mencari bantuan dari spesialis. Untuk tujuan ini, psikoterapis Amerika menyarankan menggunakan skema sederhana:

  • Sengaja menahan diri dari membersihkan lantai di rumah selama seminggu.
  • Biarkan pel, spons, dan kain kotor setelah pembersihan berikutnya.
  • Pilih satu set pakaian rumah dan kenakan hal-hal seperti itu setiap hari tanpa harus mencuci untuk waktu yang lama.
  • Secara berkala berjalan di seluruh apartemen dengan sepatu jalan, membersihkan sampah hanya ketika benar-benar diperlukan.
  • Lempar tempat tidur di lantai dan buat ulang tempat tidur dengan seprai, sarung bantal, dan duvet ini.

Secara teratur mengikuti algoritma tindakan di atas, setelah beberapa saat Anda dapat melihat bagaimana gejala penyakit mania untuk kebersihan dan ketertiban surut.

Jebakan apa yang menunggu orang bersih?

Menurut psikolog terkemuka David Friedman, yang adalah penulis buku terlaris Perfect Disorder, penyakit kebersihan berkembang ketika orang yang rapi, tanpa disadari, menjadi mangsa serangkaian jebakan. Tidak diragukan lagi, pengecualian dari kehidupan dari segala sesuatu yang tampaknya salah, misalnya, menjaga kebersihan rumah, menghindari keterlambatan untuk bekerja dan janji yang dijadwalkan, adalah aspek positif. Namun, menurut pengamatan penulis, perilaku ini tidak menjamin bahwa hidup akan secara instan menjadi ideal, dan keberuntungan akan menyertai semua upaya..

Berjuang untuk yang ideal sama sekali tidak meninggalkan ruang untuk kreativitas. Dalam bukunya, David Friedman mengatakan bahwa orang yang paling terkenal, sukses, dan berbakat dikenal karena ceroboh tentang hal-hal pribadi. Dalam kekacauan inilah timbul gagasan baru. Tabrakan emosi positif dan negatif memunculkan keinginan untuk menciptakan dan menjelajahi dunia di sekitar kita.

Orang-orang yang menderita penyakit kebersihan sering menghabiskan waktu luang untuk mencapai keteraturan dibandingkan dengan orang-orang yang secara berkala dipaksa mencari diri sendiri dengan mencari kunci, kacamata, dompet, dan hal-hal lain yang diperlukan di sekitar rumah. Jika dalam kasus pertama pengejaran cita-cita menyebabkan ketidaknyamanan, maka orang yang tidak bertobat bukanlah tahanan dari kebiasaan mereka sendiri..

Penyakit kebersihan mengarah pada pengembangan penyakit lainnya

Hasil studi khusus oleh para ilmuwan dari University of Cambridge menunjukkan bahwa kebersihan patologis memicu pembentukan gejala demensia, khususnya, penyakit Alzheimer. Pembersihan rumah yang konstan menghasilkan lingkungan yang hampir steril. Tubuh berhenti menghabiskan sumber daya untuk memerangi mikroorganisme yang berpotensi berbahaya. Sistem kekebalan tubuh secara bertahap melemah, yang penuh dengan perkembangan proses peradangan di jaringan otak, yang merupakan teman dari penyakit Alzheimer. Pendapat para ilmuwan dikonfirmasi oleh statistik. Jadi, dalam masyarakat yang sangat maju, dibandingkan dengan negara-negara yang relatif kurang beruntung, populasi jauh lebih mungkin menderita demensia patologis..

Orang yang bersih berisiko mengembangkan asma bronkial. Alasannya adalah menghirup uap secara teratur dari bahan kimia rumah tangga selama pembersihan. Biasanya wanita yang memiliki kemurnian mania rentan terhadap hal ini..

Bantuan psikoterapis

Setelah menemukan tanda-tanda kemurnian mania, penting untuk mencari bantuan seorang spesialis. Psikoterapis akan memberikan penilaian obyektif tentang apa yang terjadi dan menunjukkan langkah-langkah yang diperlukan yang akan memungkinkan Anda untuk mengatasi masalah tersebut. Beberapa teknik mungkin di sini:

  • Terapi perilaku - mencari tahu penyebab tindakan manusia yang tidak disadari, mekanis dan mengoreksi momen kognitif.
  • Hipnosis - pasien secara berkala tenggelam dalam kondisi tidur nyenyak, di mana dasar-dasar perilaku yang benar dan sehat diajarkan.

Akhirnya

Untuk menghilangkan gairah patologis untuk kebersihan yang mengganggu kehidupan dan mengarah pada kemunduran dalam hubungan dengan orang lain, perlu untuk menyadari masalahnya. Keadaan mental harus dianggap sebagai fobia umum, cukup mudah dihilangkan dengan perjuangan yang disengaja. Jangan takut membicarakan obsesi dengan orang yang dicintai. Bagaimanapun, mereka adalah orang-orang yang paling baik melihat situasi dari dalam dan mampu menunjukkan kasus ketika perilaku yang tidak pantas membuat dirinya terasa..

Neurosis apa yang didambakan oleh keinginan untuk membersihkan?

Tidak ada yang salah dengan cinta untuk menerbangkan partikel debu dan meletakkan segala sesuatu di rak. Dengan tidak adanya keinginan untuk membawa kebersihan - juga. Keduanya benar-benar normal untuk orang yang seimbang. Jadi mengapa beberapa orang membutuhkan kerapian yang berubah menjadi sterilitas??

Kelompok risiko

Perfeksionis

Rasa haus akan ketertiban dan perfeksionisme berjalan seiring - pengatur yang sangat baik dan pelaku yang efektif membawa bisnis apa pun tidak hanya pada intinya, tetapi juga pada tanda seru.

Perfeksionisme ekstrem berbicara tentang gangguan obsesif-kompulsif.

Orang-orang dengan aturan ketat

Pembersih sering mematuhi norma-norma sosial yang ketat: akurasi dalam pikiran mereka terkait erat dengan kejujuran.

Untuk semua kesopanan nyata, orang-orang yang rapi tidak dibedakan oleh peningkatan empati, dan tingkat kebaikan mereka tidak lebih tinggi dari orang-orang yang dengan ceroboh melemparkan barang-barang di apartemen. Tetapi obsesi dengan ketertiban mengakumulasi ketidaknyamanan internal: seseorang menjadi budak kebiasaan dan ritual.

Rasionalis dan sistematis

Mereka yang suka mendorong diri sendiri dan orang lain ke dalam kerangka kerja yang kaku: jangan merusak apa pun, jangan rusak atau pecah. Memblokir spontanitas dengan perawatan yang sama dengan yang mereka mengunci lemari atau menempatkan perangko di album, orang-orang ini mendorong diri mereka ke dalam perangkap - tidak ada ruang untuk kreativitas dan kehidupan pribadi di dunia mereka.

Selain itu, pelacur tidak membutuhkan lebih banyak waktu untuk menemukan hal-hal kecil yang tepat selain untuk menjaga ketertiban.

Khusus untuk pembaca INMYROOM Qlean sekarang
memberikan diskon 20% untuk pemesanan pertama atau satu opsi gratis untuk pembersihan pertama sebagai hadiah:

Penawaran ini berlaku hingga 31 Juli 2019: untuk menggunakannya, ikuti tautannya.

Bagaimana memahami bahwa Anda memiliki mania untuk kemurnian (dan di mana norma)?

Garis di luar yang keinginan untuk menata segala sesuatu berubah menjadi mania untuk kebersihan mudah untuk didefinisikan: alih-alih kesenangan dari hal-hal yang menyenangkan atau lingkungan, kecemasan dan kecemasan muncul.

Tanda-tanda kecemasan

  • Anda mulai membersihkan di sana-sini beberapa kali sehari. Semua tidak hilang jika Anda mendapati diri Anda melakukannya sendiri, dan tidak setelah komentar dari luar.
  • Cuci tangan Anda setelah hampir semua hal, terlalu sering dan terlalu menyeluruh.
  • Anda merasakan keinginan yang semakin besar untuk menertibkan di luar rumah, dan di rumah orang lain Anda melihat sekeliling dengan curiga.
  • Anda membersihkan pada waktu yang tidak nyaman, melakukan banyak upaya dan mengalami emosi yang mengalami hipertrofi: misalnya, secara kasar ambil ke atas piring cuci tiga menit sebelum kedatangan tamu.
  • Jangan mengontrol waktu yang diberikan untuk pembersihan, dan dengan cara apa pun menunda proses.

Keanehan atau trauma?

Psikolog mengatakan: di balik manifestasi eksternal selalu ada penyebab serius untuk alarm. Tetapi bahkan pada janji temu dengan spesialis, orang yang mencari bantuan tidak akan langsung menghadapi ancaman sebenarnya - ini adalah bagaimana para pahlawan buku Harry Potter ragu untuk menyebutkan Voldemort.

Mari kita membuat daftar musuh yang bersembunyi di balik berbagai fobia.

Clutterophobia: Ketakutan yang intens akan gangguan

Menata segalanya, orang-orang tampaknya mencoba mengumpulkan kehidupan dari puing-puing, untuk mendapatkan kembali kendali atasnya. Ini sering terjadi pada seseorang yang tumbuh di lingkungan yang tidak terlalu makmur..

Ketika mereka tumbuh dan menjadi dewasa, mereka tanpa lelah berjuang dengan kotoran yang tidak ada di rumah mereka, alih-alih menggunakan seorang psikolog untuk membuang sampah yang memenuhi pikiran mereka..

Sindrom Macbeth atau Pilatus

Penipuan, pengkhianatan, kritik menyakitkan, atau penghinaan menyebabkan keinginan membara untuk menghilangkan polusi imajiner. Perasaan agresif yang timbul dari ketidakmampuan untuk mengekspresikan emosi juga menyebabkan pembersihan yang melelahkan..

Orang-orang semacam itu, misalnya, pada saat terjadi pertengkaran, mulai dengan hati-hati membersihkan barang-barang atau mencela rumah tangga mereka atas tatanan yang ideal. Tampaknya untuk menghilangkan stres, tetapi sebenarnya menunjukkan keinginan untuk mengendalikan situasi..

Hermophobia: takut akan infeksi melalui sentuhan

Germophobes biasanya tertutup, sekali lagi mereka tidak akan memberikan tangan mereka dan tidak mencium pipi. Merekalah yang naik topeng menggunakan kereta bawah tanah, menghindari kontak dengan hewan peliharaan, dan seiring waktu, mereka umumnya berusaha untuk tidak meninggalkan rumah, mereka sangat khawatir tentang kedatangan tamu dan berguling setelah mereka melakukan pembersihan yang megah..

Sangat sulit untuk meyakinkan orang-orang seperti itu bahwa ketakutan mereka tidak berdasar - menyentuh permukaan yang kotor, pegangan tangan di kereta bawah tanah atau gagang pintu orang lain, mereka mengalami serangan panik: sesak, sesak napas, pusing dan gemetaran.

Apakah pembersihan menyelesaikan masalah psikologis?

Kegiatan kebiasaan menciptakan pelegaan emosi sementara melalui olahraga. Tetapi mereka juga membuat mustahil untuk menilai situasi secara memadai dan memahami alasan perjuangan permanen untuk kemurnian..

Jika Anda kesepian, ruangan yang dibersihkan dengan sempurna hanya dapat memperburuk stres: ada ketertiban, tetapi tidak ada orang yang mengganggunya, lalu untuk apa semua ini? Dan jika keluarga Anda ada di dekat Anda, mereka mungkin mulai mengkhawatirkan Anda - setelah semua, selama pembersihan konstan, komunikasi normal hampir tidak mungkin..

Keinginan untuk kemurnian harus diambil sebagai sinyal: ketika Anda mampu memperlakukan hidup sebagai permainan, dan menerima diri sendiri dan orang lain dengan semua kelebihan dan kekurangan, risiko masalah mental akan minimal..

Gangguan obsesif-kompulsif: jenis, penyebab, terapi

"Jika aku hanya menginjak ubin putih, tidak ada yang akan terjadi pada orang yang kucintai."

Obsessive-compulsive disorder (OCD) adalah gangguan di mana seseorang memiliki pikiran obsesif yang tidak terkendali (obsesi) dan tindakan berulang (kompulsi). Dalam DSM-5, itu dikategorikan sebagai gangguan kecemasan..

Ingatlah saat-saat ketika melodi yang membuat kecanduan tidak pernah meninggalkan kepala Anda: apa pun yang Anda lakukan, itu terus berputar dan sangat menjengkelkan. Sekarang bayangkan ini bukan melodi, tetapi sebuah pemikiran atau ide - menakutkan dan tak tertahankan: "Saya menjatuhkan seseorang", "Saya berharap orang yang saya cintai terluka, karena ini sesuatu yang buruk akan terjadi pada mereka", "Saya tidak mematikan setrika, dan rumah saya terbakar sekarang. " Orang dengan OCD tahu dia belum melakukan hal-hal ini: dia mengendarai mobil dengan rapi, mencintai orang yang dicintai, dan memeriksa setrika sepuluh kali sebelum pergi keluar. Tetapi pikiran dan emosi tidak berhenti.

Jika Anda khawatir tentang kondisi Anda, Anda dapat menemukan spesialis yang cocok untuk permintaan pribadi Anda secara gratis dengan mengisi formulir.

Kompulsi sama obsesif dan penting secara subyektif, tetapi mereka tidak masuk akal untuk sisa tindakan: misalnya, matikan dan nyalakan lampu sampai Anda melakukannya "benar". Sebagai aturan, kompulsi membantu sementara meringankan obsesi atau hanya mengurangi intensitasnya. Namun, OCD kadang-kadang terjadi tanpa komponen obsesif atau kompulsif..

Jenis OCD yang khas

Obsesi: Takut akan polusi dan kontaminasi
Paksaan: Untuk merapikan dan membersihkan apartemen ke kondisi sempurna, cuci "hingga mencicit" beberapa kali sehari, jangan menyentuh barang-barang langsung di jalan dan di angkutan umum (lakukan dengan sarung tangan atau melalui serbet)

Keinginan untuk kebersihan dan kerapian benar-benar normal untuk seseorang. Tetapi dengan OCD, itu menjadi tidak memadai. Kotoran dan mikroba muncul di mana-mana, tidak mungkin untuk mengatasi rasa takut dan jijik - yang membuat seseorang secara kompulsif membersihkan dirinya sendiri dan ruang di sekitar.

Obsesi: Takut melukai diri sendiri dan orang lain
Paksaan: Memeriksa dan memeriksa ulang semua situasi yang berpotensi berbahaya

Apakah setrika dimatikan? Dan kompornya? Apakah pintunya terkunci? Tidak cukup bagi seseorang dengan OCD untuk memeriksanya sekali: mereka tidak percaya ingatan mereka telah melakukannya. Dalam pikiran, gambar-gambar mengerikan kebakaran atau perampokan diambil, dan itu membuat Anda terus-menerus memeriksa sumber bahaya.

Ada banyak bentuk OCD - mereka tidak harus terjadi dalam kombinasi ini. Apalagi, seperti yang sudah kami tulis, kehadiran kedua komponen itu tidak perlu..

OCD mencegah seseorang dari menjalani kehidupan yang memuaskan: membangun hubungan, bekerja, beristirahat. Itu tidak bisa hanya "dijeda", tenang atau terganggu.

Kami menyarankan Anda untuk menonton video terkenal tentang kehidupan dengan OCD: seorang pria bertemu dengan seorang gadis yang pada awalnya "keanehannya" terlihat lucu, tetapi kemudian ia menjadi tidak tahan lagi dengan itu..

Omong-omong, jangan bingung OCD dengan OCD (Obesessive Compulsive Personality Disorder). Jika yang pertama adalah gangguan dari mana seseorang menderita dan yang ia anggap sebagai sesuatu yang asing, maka yang kedua adalah kombinasi dari sifat-sifat kepribadian, karakter. Orang-orang dengan OCD suka mengikuti aturan dan menjaga kebersihan dan disiplin. Mereka menganggap gaya hidup mereka sebagai satu-satunya yang benar dan tidak menderita karenanya..

Penyebab OCD

Ada beberapa teori mengapa orang mengembangkan OCD. Salah satunya adalah genetik. Jika seseorang dalam keluarga Anda menderita OCD, Anda berisiko terkena gangguan ini juga. Namun, para ilmuwan belum menemukan gen atau kelompok gen yang bertanggung jawab untuk OCD..

Teori psikodinamik menunjukkan bahwa ada konflik intrapersonal yang mendalam di balik OCD. Seseorang tidak dapat menyadari, menerima dan memecahkan masalah serius, tetapi masalah ini masih mengkhawatirkan. Kemudian dia secara tidak sadar menemukan sumber kecemasan lain, lebih sederhana dan lebih dapat dimengerti: kotoran, kuman, risiko kebakaran. Karena pengalamannya sangat kuat, maka fokus pada sumber akan sesuai..

Teori kognitif mengatakan bahwa seseorang dengan kecenderungan OCD digunakan untuk membesar-besarkan makna pikiran mereka sendiri. Karena itu, ia dihinggapi kecemasan, yang tidak bisa lagi diatasi - dan terpaksa melakukan tindakan kompulsif. Mereka mengurangi tingkat kecemasan, perilaku tetap - dan berkembang menjadi gangguan..

Apa yang harus dilakukan?

Jika Anda merasakannya:

  • Gagasan yang mengganggu, agresif, dan aneh muncul di benak Anda, dan Anda tidak dapat menyingkirkannya;
  • Pikiran obsesif muncul setiap hari, dan Anda fokus padanya untuk waktu yang lama (lebih dari satu jam);
  • Anda merasa bahwa jika Anda tidak mengambil tindakan tertentu, sesuatu yang buruk dapat terjadi;
  • Sudahkah Anda membatalkan paket setidaknya satu kali karena Anda perlu melakukan tindakan tertentu -

Anda perlu menemui psikoterapis. Banyak orang dengan OCD merasa malu atau takut dengan gejalanya. Pikiran mengganggu agresif atau aneh tidak membuat Anda menjadi orang yang buruk atau gila. Dan psikoterapis pasti tidak akan menghakimi Anda - karena dia mengerti apa yang terjadi pada Anda dan tahu bagaimana membantu..

Terapi perilaku kognitif telah terbukti efektif melawan OCD. Di dalamnya, Anda dan terapis akan melebih-lebihkan obsesi dan mengurangi kepentingan subjektif mereka. Anda juga akan mengembangkan cara yang lebih efektif untuk mengatasi kecemasan dan belajar melepaskan kontrol secara sukarela..

Obat suportif sering diresepkan untuk OCD. Ini membantu untuk mengendalikan obsesi dan kompulsi jika mereka mencegah klien dari menjalani kehidupan yang memuaskan dan menjalani psikoterapi verbal..

Semakin cepat Anda memulai psikoterapi, semakin baik peluang Anda untuk menyingkirkan gangguan sepenuhnya - bahkan tanpa obat..

Apa nama seseorang yang sangat menyukai ketertiban dalam segala hal

Terkadang komitmen untuk memesan tumbuh menjadi mania.

Koreksi perilaku

Jika Anda takut kuman, Anda dihantui oleh keinginan terus-menerus untuk membersihkan rumah, maka gunakan metode berikut untuk menghadapi fobia:

  • Jika Anda takut tangan Anda kotor, sentuh kenop pintu dan jangan cuci tangan sesudahnya..
  • Latih diri Anda untuk membersihkan rumah seminggu sekali.
  • Ambil sprei dan lemparkan ke lantai, pasang kembali setelah beberapa saat, tidurlah di linen ini selama seminggu tanpa dicuci.
  • Pelajari teknik relaksasi. Temukan hobi Anda sendiri.
  • Psikoanalisa. Tujuan psikoterapis adalah untuk mengidentifikasi situasi traumatis dan memindahkannya dari kehidupan pasien.
  • Terapi hipnosugatif adalah kombinasi dari hipnosis dan sugesti. Pasien dimasukkan ke dalam hipnosis dan perilaku yang benar diajarkan.
  • Kelompok terapi. Dalam format kelompok, orang merasa lebih mudah untuk mengatasi masalah mereka, karena mereka dipersatukan oleh keinginan untuk mengatasi keadaan obsesif secara kolektif..

Terapis mengobati dengan gangguan obsesif-kompulsif.

Pedantry - apakah itu baik atau buruk?

Pedantry adalah sifat karakter orang anankastik (anankast)

, yang sering ditemukan di Eropa Utara, dan khususnya di Jerman: semua orang tahu bahwa keedaran Jerman yang terkenal menyiratkan sifat karakter - akurasi. Di Rusia, pedant jarang..

Sikap masyarakat terhadap karakter yang dibahas bersifat ambigu, dan oleh karena itu timbul pertanyaan: apakah kesedihan itu baik atau buruk? Tidak ada jawaban satu kata untuk pertanyaan ini. Jika kita berbicara tentang kesedihan sedang, maka itu dapat dianggap sebagai sifat karakter positif, yang tidak dapat dikatakan tentang kesedihan berlebihan, yang merupakan sifat buruk dan penyebab berbagai situasi dan konflik negatif.

Seorang pedant mudah ditentukan oleh keinginannya untuk melakukan segala sesuatu sesuai dengan aturan tidak tertulis. Orang-orang seperti itu berjuang untuk yang ideal..

Gejala Khas

Ada beberapa tanda yang perlu Anda perhatikan untuk memastikan Anda memiliki penyakit kebersihan. Dimungkinkan untuk berbicara tentang keberadaan mania untuk pesanan ketika seseorang memperhatikan polusi di mana-mana dan berusaha untuk segera menghilangkannya. Bagian utama dari hari pemikiran adalah keinginan untuk melakukan pembersihan. Dengan perkembangan gangguan mental dalam bentuk kronis, orang-orang panik, takut tertular infeksi, kontak dengan benda-benda yang tampaknya benar-benar aman bagi orang lain..

Stres kronis

Jika seseorang dipaksa untuk bekerja pada pekerjaan yang membutuhkan perhatian maksimum dan ketegangan gugup, maka membereskan segala sesuatunya dapat menjadi semacam jalan keluar. Membersihkan membantu mengalihkan perhatian dari pikiran. Ketika seseorang melakukan sesuatu dengan tangannya, dia lebih cepat tenang..

Karena itu, jika keinginan untuk membereskan semuanya sangat akut pada akhir hari yang sulit, maka Anda perlu berpikir tentang berganti pekerjaan atau menemukan cara untuk bersantai. Seringkali, stres kronis juga dapat dikaitkan dengan orang yang dicintai. Dalam hal ini, Anda harus memikirkan hubungan Anda..

Apa yang buruk tentang itu?

Bagi banyak orang, seseorang yang menyukai segala sesuatunya menjadi sempurna dikaitkan dengan kepribadian positif. Tetapi Anda perlu memahami bahwa jika kita berbicara tentang orang-orang yang tidak puas, maka paling sering mereka, sebaliknya, merasa sakit hati. Dengan berfokus pada diremehkan, mereka dapat, dari waktu ke waktu, benar-benar kehilangan rasa empati dan kebaikan mereka..

Seringkali orang yang mencintai ketertiban, tidak mau, menghalangi kemanusiaan mereka, berubah menjadi semacam robot atau fanatik. Menjadi sulit untuk berkomunikasi dengan mereka.

Selain itu, ketertiban sempurna adalah musuh dari segala sesuatu yang kreatif. Jika seseorang tidak pernah terlambat ke mana-mana, selalu berpakaian dengan jarum, dan di rambutnya terletak rambut ke rambut, maka dia, kemungkinan besar, tidak bisa berfantasi, bermimpi. Dengan orang-orang seperti itu, orang lain bosan..

Orang yang menyukai ketertiban harus menghabiskan sebagian besar waktunya untuk membersihkan. Mereka tidak tahu bagaimana menikmati hidup. Obsesi seperti itu akhirnya merampas semua kesenangan. Orang-orang seperti itu berhenti memikirkan orang-orang terkasih dan hanya berkonsentrasi pada mania mereka. Karena itu, Anda jangan menutup mata terhadap masalah seperti itu. Anda perlu memahami cara menghilangkan mania seperti itu..

informasi Umum

Ada orang yang menyukai ketertiban, tetapi mereka tidak menunjukkan banyak fanatisme. Dalam hal ini, tidak ada alasan untuk khawatir. Siapa yang akan mengutuk ibu rumah tangga karena menginginkan anggota rumah tangga merasa nyaman. Hal lain adalah ketika datang ke ekstrim. Mania untuk kebersihan dan ketertiban sering disebabkan oleh neurosis dan gangguan obsesif-kompulsif. Karena itu, sangat penting untuk membedakan seorang pedant dari seseorang yang terobsesi dengan obsesi..

Jika kita berbicara tentang tipe kepribadian tertentu, maka pedant seperti itu akan menunjukkan akurasi dalam segala hal. Kadang-kadang orang seperti itu bahkan dianggap remeh, karena mereka suka berkonsentrasi pada nuansa yang terkecil sekalipun, baik dalam berkomunikasi dengan orang lain maupun dalam kehidupan..

Orang-orang yang harus memiliki segalanya sempurna dibedakan oleh tuntutan yang meningkat. Tidak mudah untuk hidup dengan perfeksionis semacam itu. Untuk mencoba mengubah situasi, Anda perlu memahami sifat mania seperti itu (jika itu benar-benar menyebabkan begitu banyak ketidaknyamanan).

Bagaimana menghadapi kemurnian mania?

Penyakit cinta untuk kebersihan, yang berkembang dalam bentuk ringan, dapat diatasi sendiri tanpa mencari bantuan dari spesialis. Untuk tujuan ini, psikoterapis Amerika menyarankan menggunakan skema sederhana:

  • Sengaja menahan diri dari membersihkan lantai di rumah selama seminggu.
  • Biarkan pel, spons, dan kain kotor setelah pembersihan berikutnya.
  • Pilih satu set pakaian rumah dan kenakan hal-hal seperti itu setiap hari tanpa harus mencuci untuk waktu yang lama.
  • Secara berkala berjalan di seluruh apartemen dengan sepatu jalan, membersihkan sampah hanya ketika benar-benar diperlukan.
  • Lempar tempat tidur di lantai dan buat ulang tempat tidur dengan seprai, sarung bantal, dan duvet ini.

Secara teratur mengikuti algoritma tindakan di atas, setelah beberapa saat Anda dapat melihat bagaimana gejala penyakit mania untuk kebersihan dan ketertiban surut.

Tes ketangkasan

Jika Anda ingin mengetahui apakah kualitas ini ada dalam diri Anda, maka cobalah untuk lulus tes pedantry, semakin tidak akan sulit untuk melakukannya - Anda hanya perlu menyetujui atau tidak setuju dengan saran yang ditetapkan. Anda harus memberikan jawaban ya atau tidak terhadap pernyataan yang diajukan. Anda tidak dapat merenungkan jawaban untuk waktu yang lama:

Saya selalu menyimpan dana di dompet saya dalam urutan sempurna. Dengan penuh kegembiraan saya terlibat dalam bisnis yang membutuhkan tanggung jawab yang meningkat. Orang terlalu sedikit menuntut satu sama lain. Sulit untuk tidak memperhatikan sepatu, pakaian, dan kekacauan yang terlipat dengan sembrono. Ada keinginan untuk memperbaikinya. Saya melakukan semua pekerjaan dengan ketekunan dan ketelitian. Saya tidak bisa tidur jika saya menghabiskan sepanjang hari memikirkan situasi tertentu. Setiap benda harus memiliki tempat permanennya sendiri. Jika Anda tidak punya waktu untuk menyelesaikan bisnis Anda, Anda bisa pulang dengan tenang. Sebelum meninggalkan apartemen, saya selalu memeriksa keran, sakelar, dll. Saya menuangkan semua cairan ke tepi piring. Pikiran obsesif muncul. Anda tidak berpikir itu benar untuk membuat rencana untuk hari itu. Jika Anda memperhatikan bahwa seseorang tidak melakukan pekerjaan itu, maka ada keinginan untuk melakukan semuanya sendiri. Anda terganggu dari kekhawatiran jika Anda bekerja untuk waktu yang lama.

Jadi, untuk memilih jawaban "ya" untuk pernyataan bernomor 1, 3, 4, 5, 6, 7, 9, 10, 11, 13, 14 tambahkan masing-masing 1 poin. Untuk jawaban "tidak" pada pernyataan bernomor 2, 8, 12, tambahkan masing-masing 1 poin. Tambahkan angka-angka ini bersama-sama. Hasilnya akan menunjukkan tingkat kesedihan kepribadian Anda..

Jika jumlahnya dari 0 hingga 4, levelnya rendah. Dengan jumlah 10 hingga 14 - tinggi.

Jebakan apa yang menunggu orang bersih?

Menurut psikolog terkemuka David Friedman, yang adalah penulis buku terlaris Perfect Disorder, penyakit kebersihan berkembang ketika orang yang rapi, tanpa disadari, menjadi mangsa serangkaian jebakan. Tidak diragukan lagi, pengecualian dari kehidupan dari segala sesuatu yang tampaknya salah, misalnya, menjaga kebersihan rumah, menghindari keterlambatan untuk bekerja dan janji yang dijadwalkan, adalah aspek positif. Namun, menurut pengamatan penulis, perilaku ini tidak menjamin bahwa hidup akan secara instan menjadi ideal, dan keberuntungan akan menyertai semua upaya..

Berjuang untuk yang ideal sama sekali tidak meninggalkan ruang untuk kreativitas. Dalam bukunya, David Friedman mengatakan bahwa orang yang paling terkenal, sukses, dan berbakat dikenal karena ceroboh tentang hal-hal pribadi. Dalam kekacauan inilah timbul gagasan baru. Tabrakan emosi positif dan negatif memunculkan keinginan untuk menciptakan dan menjelajahi dunia di sekitar kita.

Orang-orang yang menderita penyakit kebersihan sering menghabiskan waktu luang untuk mencapai keteraturan dibandingkan dengan orang-orang yang secara berkala dipaksa mencari diri sendiri dengan mencari kunci, kacamata, dompet, dan hal-hal lain yang diperlukan di sekitar rumah. Jika dalam kasus pertama pengejaran cita-cita menyebabkan ketidaknyamanan, maka orang yang tidak bertobat bukanlah tahanan dari kebiasaan mereka sendiri..

Lebih baik ceroboh?

Jika mengejar kebersihan adalah masalah mental, maka dapatkah orang-orang yang berserakan di sekitar apartemen dan hidup seperti di kandang memiliki saraf baja? Tentu tidak. Dalam segala hal yang perlu Anda ketahui kapan harus berhenti. Setiap perilaku yang diambil sampai pada titik absurditas dapat dengan mudah berkembang menjadi mania. Jadi keseimbangan perlu ditemukan.

Anda perlu menemukan waktu untuk diri sendiri, orang-orang terkasih dan orang-orang terkasih. Anda seharusnya tidak gugup karena hal-hal sepele dan membiarkan ketegangan otot berlebihan. Tapi itu tidak berarti ada baiknya memulai rumah. Jika lukisan menggantung tidak merata, tetapi pada saat yang sama apartemen itu bersih, maka tidak ada yang akan menuduh nyonya rumah kebotakan. Tetapi kekacauan yang terus-menerus dapat menyebabkan masalah tidak kurang dari kecanduan apa pun..

Kompleks perfeksionis

Para psikolog telah lama menetapkan bahwa kehausan akan ketertiban dan keinginan untuk mencapai cita-cita dalam segala hal sangat sering ditemukan dalam diri seseorang dan orang yang sama. Orang yang mencintai segala sesuatu yang ideal hidup setiap hari sebagai semacam ujian atau tantangan. Seringkali dalam aspirasi mereka, mereka mencapai titik absurditas. Misalnya, orang seperti itu tidak akan dapat melakukan percakapan jika ia memperhatikan bahwa salah satu lukisan di dinding hang bengkok selama beberapa milimeter..

Seringkali, dalam keinginan mereka untuk membuat dunia di sekitar mereka ideal, orang-orang seperti itu mulai berjuang untuk semuanya dengan 100%. Jika mereka menggantung cucian, maka harus berada pada jarak yang sama satu sama lain. Buku-buku akan disusun berdasarkan skema warna atau ukuran. Mereka sering menampilkan mania untuk kemurnian. Selain itu, yang lain mendapatkan kesan bahwa dengan segera tempat dari pedant tersebut akan menjadi steril..

Kesamaan

Sebagai aturan, ibu rumah tangga paling sering menderita ini. Jika seorang wanita tidak bekerja dan dipaksa untuk memainkan peran sebagai penjaga perapian, maka dia sering merasa dendam bahwa semua pekerjaannya tidak diperhatikan. Untuk menarik perhatian pada kenyataan bahwa ia menghabiskan waktu dan upaya yang tidak sedikit untuk membuat rumah itu nyaman, seorang wanita mungkin secara tidak sadar mulai mencapai titik absurditas..

Penting bagi setiap ibu rumah tangga bahwa suami dan anak-anaknya menghormatinya dan memperhitungkannya. Jika ini tidak terjadi, maka wanita seperti itu akan mulai menyempurnakan perannya yang ditugaskan kepadanya untuk membuktikan bahwa dia tidak ada taranya dalam pekerjaan rumah..

Penyakit kebersihan mengarah pada pengembangan penyakit lainnya

Hasil studi khusus oleh para ilmuwan dari University of Cambridge menunjukkan bahwa kebersihan patologis memicu pembentukan gejala demensia, khususnya, penyakit Alzheimer. Pembersihan rumah yang konstan menghasilkan lingkungan yang hampir steril. Tubuh berhenti menghabiskan sumber daya untuk memerangi mikroorganisme yang berpotensi berbahaya. Sistem kekebalan tubuh secara bertahap melemah, yang penuh dengan perkembangan proses peradangan di jaringan otak, yang merupakan teman dari penyakit Alzheimer. Pendapat para ilmuwan dikonfirmasi oleh statistik. Jadi, dalam masyarakat yang sangat maju, dibandingkan dengan negara-negara yang relatif kurang beruntung, populasi jauh lebih mungkin menderita demensia patologis..

Orang yang bersih berisiko mengembangkan asma bronkial. Alasannya adalah menghirup uap secara teratur dari bahan kimia rumah tangga selama pembersihan. Biasanya wanita yang memiliki kemurnian mania rentan terhadap hal ini..

Prasyarat untuk pembentukan negara yang obsesif

Penyebab penyakit mania kemurnian, yang namanya misofobia dan germophobia, dapat menjadi sebagai berikut:

  1. Stres yang teratur - menurut pengamatan para psikoterapis, keinginan yang tak tertahankan untuk menertibkan sesuatu membuat dirinya terasa jika ada masalah terus-menerus dalam kehidupan pribadi, masalah di tempat kerja. Beberapa orang menganggap membersihkan sebagai obat yang efektif yang dapat membantu mengurangi kecemasan dan menyingkirkan pikiran yang tidak perlu..
  2. Ketidakpastian dalam kekuatan dan kemampuan mereka sendiri - menjaga kebersihan yang ideal membantu orang yang pemalu dan tertutup secara emosional untuk sementara merasa seperti penguasa kehidupan. Perasaan tercapai sambil mengagumi hasil dari kebersihan diri sendiri dan demonstrasi terbuka kualitas pribadi kepada orang lain.
  3. Perfeksionisme - seseorang yakin bahwa perlu mencapai kesempurnaan saat melakukan pekerjaan apa pun. Dalam bentuk patologis gangguan mental, penolakan agresif terhadap segala sesuatu yang tidak sempurna terjadi. Penghancuran hasil kerja oleh orang-orang di sekitar mereka mengarah ke demonstrasi terbuka emosi negatif pada bagian dari perfeksionis.
  4. Keinginan untuk tetap baik dalam situasi apa pun - fondasi negara obsesif diletakkan di masa kecil. Kesalahannya biasanya terletak pada orang tua, yang berusaha membesarkan anak yang paling jujur, baik, adil dan layak. Tunduk pada otoritas ayah dan ibu yang tak tergoyahkan, bayi itu berusaha melakukan bisnis apa pun dengan rajin, berharap untuk menghindari hukuman atau menerima hadiah.

Kemungkinan bahaya

Secara umum diterima bahwa kebersihan adalah jaminan kesehatan. Dalam mengejar kemurnian yang tak tertandingi, sistem kekebalan manusia menderita. Dia menderita disinfektan yang digunakan saat membersihkan. Keinginan manic untuk menyingkirkan bakteri berbahaya mengarah pada penghancuran bakteri menguntungkan yang memiliki efek positif pada tubuh manusia.

Dalam kasus pelanggaran keseimbangan bakteri, gangguan pada saluran pencernaan, jerawat pada kulit, dan ketidakseimbangan hormon diamati.

Anak kecil berisiko lebih besar. Karena berada dalam kondisi steril, tubuh mereka kehilangan kemampuannya untuk melawan penyakit. Tidak adanya virus dan bakteri sama merusaknya dengan kelebihan manusia.

Bantuan psikoterapis

Setelah menemukan tanda-tanda kemurnian mania, penting untuk mencari bantuan seorang spesialis. Psikoterapis akan memberikan penilaian obyektif tentang apa yang terjadi dan menunjukkan langkah-langkah yang diperlukan yang akan memungkinkan Anda untuk mengatasi masalah tersebut. Beberapa teknik mungkin di sini:

  • Terapi perilaku - mencari tahu penyebab tindakan manusia yang tidak disadari, mekanis dan mengoreksi momen kognitif.
  • Hipnosis - pasien secara berkala tenggelam dalam kondisi tidur nyenyak, di mana dasar-dasar perilaku yang benar dan sehat diajarkan.

Obsesi. Manifestasi klinis mereka

Gejala gangguan obsesif kompulsif yang paling umum adalah obsesi - pikiran obsesif yang bersifat negatif. Pasien menyadari kondisinya dan mencoba untuk mengatasi penyakitnya, tetapi tidak mungkin untuk melakukannya sendiri.

Kompulsi dapat terjadi, yang mungkin merupakan tindakan atau pikiran tersembunyi.

Dengan neurosis ringan, keanehan pasien dapat dikaitkan dengan kekhasan karakter seseorang, dalam kondisi yang parah gangguan ini berarti kecacatan.


Neurosis yang diekspresikan dengan lemah kadang-kadang keliru untuk karakteristik karakter seseorang

Ada beberapa jalur untuk perjalanan penyakit:

  • Gejalanya menetap selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun
  • Dengan jeda dan wabah yang dipicu oleh situasi stres
  • Perkembangan penyakit yang konstan dan stabil

Fitur gangguan

Seharusnya ada makna emas dalam segala hal. Jika kultus kebersihan memerintah dalam keluarga, maka di masa depan seseorang yang dibesarkan dalam kondisi seperti itu mungkin menghadapi dua masalah terkait kebersihan..

Kecerobohan. Melarikan diri dari tempat di mana ada tatanan yang ideal, orang itu santai dan berhenti mengawasi rumah, tidak ada orang lain yang memaksanya untuk membersihkan rumahnya.

Pemeliharaan kebersihan yang berlebihan di rumah. Keinginan untuk bersih tidak harus melampaui batas: jika orang melakukan pembersihan, membersihkan debu, memadamkan barang sepanjang hari, ini dapat menyebabkan penyimpangan paranoid. Pengejaran kebersihan yang menyakitkan disebut mania untuk kebersihan dan ketertiban. Ini lebih terkait dengan kategori fobia. Mereka disebut:

  • misophobia (takut kotoran);
  • germophobia (takut tertular infeksi).

Jenis fobia kedua kebanyakan terjadi. Orang-orang memiliki ketakutan akan infeksi, mereka mencoba menghindari kontak dengan orang lain: bahkan setelah berjabat tangan, mereka mencoba untuk mencuci tangan atau merawat mereka dengan antiseptik sesegera mungkin.

Sering mencuci tangan menyebabkan iritasi dan pengelupasan kulit, yang dapat menyebabkan eksim atau kondisi kulit lainnya.

Germophobes biasanya tertutup, dengan latar belakang ini mereka mengembangkan masalah neurologis lainnya.

Keinginan untuk menjadi baik

Jika seseorang yang mencintai ketertiban tidak begitu dicintai oleh orang tuanya, maka ada kemungkinan bahwa pada usia dewasa ia hanya mencoba untuk memenangkan perasaan hangat orang lain dengan cara yang aneh. Jangan mengabaikan religiositas beberapa keluarga. Ritual pemurnian sering ditampilkan dalam beberapa kepercayaan terbesar di dunia. Karena itu, ini secara otomatis berarti bahwa orang yang percaya harus selalu memantau kemurnian jiwanya dan segala sesuatu yang mengelilinginya. Ini menyiratkan keteraturan di kepala dan di rumah..

Kekasih pesanan

Sebagai seorang anak, saya sangat menyukai pesanan di apartemen.

Jika saya perhatikan bahwa segala sesuatu yang telah berdiri di tempat yang sama untuk waktu yang lama sekarang bergerak, maka saya mulai menangis dengan keras dan pahit. Dia menemukan ibunya, meletakkan kembali kasingnya di tempat sehingga mereka akan segera berhenti ketika dia memotong sinyalnya dari layanan kormoran.

Ketika saya sedikit lebih tua, ketidakberesan di rumah menjadi sangat serius: pena kakak saya, ayah dari catatan, jatuh dari meja ke tempat sampah; membersihkan barang-barang ibuku yang kemudian mencari semua lemari.

Suatu hari ibuku meninggalkan apartemen dan pergi ke lift kakakku.

Lalu aku berjalan menyusuri lorong dan melihat bahwa pintunya terbuka. "Kesalahan!" - Saya pikir, dan menutup pintu dan menunggu ibu saya. Lalu aku mendengar suara ibuku, dia mengatakan sesuatu dalam diriku, tetapi pintunya tidak terbuka dan tidak muncul. Lalu ibuku pergi. Awalnya aku bosan, lalu aku takut, dan segera aku berteriak pada Ivanovo. Akhirnya, aku mendengar suara-suara, lalu retak di kastil, dan sekarang ibuku memelukku, memelukku, menciumku dan dengan tenang menjadi tenang. Tapi aku terus menangis.

Di tanganku, permen dan permen lain, serta hal-hal yang tidak aku izinkan sebelumnya. Tetapi saya tidak bisa tenang. Nama saya dekat. Dia sedikit lebih tua dariku. Kami bersenang-senang dengannya. Segera saya akan melupakan air mata saya. Saya hanya memiliki kenangan indah tentang kejadian ini di kepala saya..

Setelah sekitar dua minggu, ibuku pergi ke balkon. Saya melihat pintu terbuka. Saya langsung merasakan kenangan indah. Aku berlari ke balkon, membanting pintu dan menutupnya di gagang bawah. Ibu berbalik dan melihat bahwa pintunya tertutup. Matanya melebar, dan segera ada horor di dalamnya.

Lantai delapan Jalan beku. Ibuku memakai setelan rumah tipis. Tidak ada orang lain di apartemen.

Mengapa penting mengatur dunia Anda??

Pembersihan umum membawa elemen keteraturan dalam kehidupan seseorang, membuat ruangan lebih nyaman baginya. Mereka yang terobsesi dengan kebersihan jarang dapat menjelaskan mengapa mereka membutuhkannya. Itu hanya perlu dan itu saja. Bahkan, pengejaran semacam ini dapat melayani individu dengan baik, asalkan ada kemauan yang cukup untuk menahan dorongan. Orang-orang seperti itu biasanya disiplin, wajib, seimbang. Mereka hebat untuk profesi teknis atau pekerjaan yang membutuhkan ketekunan dan ketepatan yang ekstrem..

Alasan

Setiap kebiasaan atau tindakan tidak muncul dari awal, selalu ada dasar yang berfungsi sebagai pendorong untuk pengembangan masalah. Alasannya mungkin terletak pada yang berikut:

  • Takut pada kotoran dan kuman - Ripophobia.
  • Stres yang terjadi karena berbagai alasan.
  • Pekerjaan rumah tangga dapat mengalihkan perhatian seseorang dari pikiran buruk. Setiap kali muncul masalah, ia mulai membersihkan rumah..
  • Keraguan diri Menata barang-barang di rumah, menempatkan barang-barang di tempat mereka - semua ini menciptakan ilusi kendali atas hidup Anda. Ini terjadi pada orang-orang yang tidak memiliki segalanya semulus yang mereka inginkan di luar rumah. Perilaku ini adalah karakteristik orang yang lunak dan berkemauan lemah..
  • Masalah mental - neurosis, gangguan obsesif-kompulsif, psikosis.
  • Keturunan. Penyebabnya diamati pada 60% orang dengan gangguan ini.
  • Penyakit serius yang tertunda, infeksi, gangguan fungsi ginjal - semua ini menyebabkan keracunan tubuh.
  • Banyak wanita telah mengembangkan mania untuk kebersihan dan ketertiban dengan alasan bahwa pria menghargai semangat kebersihan..
  • Naluri meningkat untuk pelestarian diri. Orang-orang seperti itu melihat kotoran di mana-mana..
  • Gangguan sistem saraf otonom.

Gambar simtomatik

Untuk melanjutkan ke perawatan segera, Anda perlu memastikan bahwa ada masalah. Penyakit ini memanifestasikan dirinya sebagai berikut:

  • bagi seseorang tampaknya ruangan di sekitarnya kotor dan membutuhkan pembersihan segera;
  • pikiran difokuskan hanya pada menata hal-hal;
  • orang yang rentan terhadap penyakit ini memiliki rasa takut tertular penyakit ketika mereka bersentuhan dengan benda-benda kotor.

Mania ini secara bertahap berkembang menjadi rasa takut terhadap kotoran, yang disebut ripophobia..

Kualitas pribadi perfeksionis

Seperti tipe kepribadian apa pun, perfeksionis memiliki sisi positif dan negatifnya. Berikut ini adalah tanda-tanda yang paling umum:

  • keinginan untuk membuat segalanya sempurna;
  • ketelitian;
  • peningkatan perhatian terhadap detail;
  • persepsi kritik yang menyakitkan;
  • tuntutan berlebihan pada diri sendiri dan orang lain

Sifat positif

Ciri positif utama perfeksionis adalah kerja keras dan pengembangan diri. Orang-orang seperti itu dengan susah payah mengasah keterampilan mereka di bidang yang dipilih dan tidak berhenti sampai mereka mencapai hasil terbaik..

Banyak orang terkenal telah mencapai kesuksesan justru karena kualitas ini. Misalnya, Steve Jobs. Dia menuntut karyawannya dan kualitas pekerjaan yang dilakukan. Menurut instruksinya, bahkan sirkuit mikro yang tersembunyi diberi tampilan estetika. Juga, daftar ini termasuk Leo Tolstoy, Nietzsche, Kant, Alexander the Great, dll..

Perfeksionis adalah pekerja yang baik. Jika Anda telah mempercayakan tugas kepadanya, maka Anda dapat yakin bahwa itu akan dilakukan secara efisien. Tetapi Anda tidak boleh memberinya pekerjaan seperti itu yang perlu dilakukan segera, karena karena ketelitian yang berlebihan, eksekusi bisa memakan waktu lama.

Perfeksionis rapi dan rapi. Meja mereka selalu rapi, Anda tidak akan melihat kekacauan kreatif di atasnya, seperti banyak karyawan. Rumah mereka selalu rapi, semuanya ada di tempatnya dan diletakkan di rak.

Kualitas negatif

Sangat sulit bagi perfeksionis dalam kehidupan keluarga. Dalam alam bawah sadar mereka ada cita-cita keluarga yang tidak dapat dicapai, dan jika tiba-tiba sesuatu tidak sesuai dengan gambar ini, maka upaya-upaya mulai membuat kembali anggota keluarga mereka. Di sinilah masalahnya dimulai, karena secara praktis tidak mungkin untuk mendidik kembali orang, maka mereka frustrasi dan mudah tersinggung..

Pengaruh negatif lain dari perfeksionisme adalah ketakutan untuk tidak menghadapi pekerjaan atau melakukannya dengan buruk. Seseorang yang dirasuki ketakutan semacam itu disebut orang yang suka menunda-nunda. Kredo hidup orang-orang seperti itu adalah: "Baik semuanya - atau tidak sama sekali." Sebagai aturan, prokrastinator perfeksionis bahkan tidak mulai bekerja jika mereka tahu mereka tidak dapat melakukannya dengan sempurna..

Karena keinginan yang konstan untuk mencapai kesuksesan setinggi mungkin, orang-orang seperti itu berhenti menikmati hasil yang baik. Mereka berpikir sepanjang waktu bahwa mereka perlu melakukan yang lebih baik. Ini menguras emosi dan sering menyebabkan stres dan depresi..

Perfeksionisme adalah sifat karakter

Ini adalah gaya hidup yang kadang-kadang "berjalan menyamping" untuk perfeksionis sendiri. Masalahnya adalah deskripsi utama dan paling penting dari fenomena ini adalah melakukan pekerjaan sejelas dan seefisien mungkin. Entah itu pembersihan sederhana dan kekacauan lemari dengan barang-barang atau wallpapering di apartemen Anda. Jadi apa masalahnya? Bagus, berkualitas tinggi?

Terkadang, perfeksionis mengambil tugas yang tidak mampu mereka lakukan. Mencoba menyelesaikannya 100% - mereka menghabiskan waktu berjam-jam "melayang" atas masalah, tidak memiliki kemampuan psikologis untuk mendelegasikannya kepada orang lain. Menghabiskan waktu, mereka mencoba memahami ceruk dan menyelesaikan tugas seefisien mungkin. Meskipun, seseorang yang tidak memiliki "penyakit" semacam itu hanya akan melakukan pekerjaan sebaik mungkin.

Ciri khas lain dari perfeksionisme adalah seringnya kekecewaan pada diri sendiri. Seperti halnya segala sesuatu di sekitar mereka, tipe orang ini juga memperlakukan diri mereka sendiri dengan tuntutan berlebihan. Selain komponen eksternal, orang perfeksionis dengan sangat hati-hati "mengobrak-abrik" dunia batin mereka, berusaha membawanya ke kesempurnaan.

Perfeksionis dalam hubungan

Tentu saja, baik dalam suatu hubungan maupun dalam kehidupan yang funky, seseorang yang terbiasa melakukan segalanya dengan maksimal akan berusaha membangun segala sesuatu seindah mungkin. Tentu saja, mengenai persepsi Anda tentang kecantikan.

Pasangan perfeksionis biasanya bukan orang dengan sifat ini. Sebaliknya, perfeksionis yang tidak sadar mencari pasangan yang akan mereka "selesaikan dengan sempurna".

Meskipun ada kerugian yang jelas, gaya hidup melakukan segala sesuatu secara maksimal lebih merupakan keuntungan daripada kerugian. Di dunia di mana semua orang hanya mengejar uang, meludahi kualitas, perfeksionis adalah anugerah sejati..

Selamat siang, pembaca blog saya yang terkasih! Baru-baru ini, kata perfeksionis sering muncul dalam kehidupan sehari-hari, dan banyak yang bertanya-tanya - siapa itu? Hari ini saya akan mengungkapkan secara rinci definisi kata ini dan berbicara tentang sifat positif dan negatif dari tipe kepribadian ini. Dalam artikel Anda juga akan melihat beberapa foto yang menggambarkan kiasan berbicara "Neraka" dan "Surga" untuk perfeksionis.

Kata perfeksionis berasal dari bahasa Inggris yang sempurna, yang berarti kesempurnaan. Tetapi karena tidak ada orang yang sempurna, perfeksionis berusaha keras untuk ini..

Perfeksionisme dapat menjadi ciri kepribadian yang memadai dan penyimpangan dari norma, dalam hal ini merupakan bentuk neurosthenik. Dalam buku Tal Ben-Shahar, The Perfectionist Paradox, tipe-tipe ini disebut perfeksionisme adaptif dan maladaptif..

Ada beberapa jenis perfeksionisme:

  • pengarahan diri sendiri: berusaha untuk menjadi ideal;
  • ditujukan untuk orang lain: tuntutan tinggi pada orang lain;
  • ditujukan untuk perdamaian: keyakinan bahwa dunia harus mematuhi aturan dan hukum tertentu.

Beberapa orang berpikir bahwa perfeksionis dan idealis adalah identik, tetapi ini adalah konsep dari bidang yang berbeda dan tidak ada banyak kesamaan di antara mereka..

Ada banyak foto di Internet dengan topik "Surga dan Neraka untuk Perfeksionis". Di sini saya telah memilih contoh yang paling mencolok. Mungkin nama ini agak dilebih-lebihkan, tetapi tentu saja ada beberapa kebenaran dalam hal ini.

Dalam gambar "surga perfeksionis" semuanya rapi dan harmonis. Setiap item ada di tempatnya, semuanya harus sesuai dengan bentuk, ukuran dan warna.

Jika orang biasa melihat foto-foto "neraka perfeksionis", maka ia mungkin tidak melihat apa-apa, atau semacam ketidakharmonisan yang jelas akan sedikit melukai mata. Tapi itu mimpi buruk yang nyata bagi seorang perfeksionis..

Alasan munculnya perfeksionisme

Perfeksionisme berkembang sejak anak usia dini. Jika orang tua menunjukkan cinta dan pujian kepada anak hanya selama kesuksesannya, maka kemungkinan besar dia akan tumbuh menjadi perfeksionis. Di sekolah, anak-anak ini takut mendapat nilai buruk, karena hal ini dapat menyebabkan ketidaksetujuan orang tua. Kadang-kadang bahkan empat dapat menanamkan teror di dalamnya, itulah sebabnya perfeksionisme sering disebut "sindrom siswa yang sangat baik".

Sebagai aturan, pria lebih berisiko menjadi perfeksionis, karena mereka memiliki harapan tinggi sejak kecil. Laki-laki adalah calon kepala keluarga, yang berarti dia bertanggung jawab atas istri dan anak-anaknya. Karena itu, sejak kecil, seks yang kuat menjadi tuntutan dalam hubungannya dengan dirinya sendiri dan orang lain..

Tetapi kadang-kadang wanita juga menempatkan beban yang tak tertahankan di pundak mereka yang rapuh dan berusaha menjadi sempurna di semua bidang kehidupan: dalam keluarga, karier, penampilan, dll. Ini sering terjadi karena film dan majalah. Setelah melihat gambar-gambar indah, seorang wanita memiliki mimpi dalam segala hal untuk sesuai dengan cita-cita ini. Namun dalam kehidupan nyata, tidak seperti di layar TV, tidak mungkin menjadi sempurna dalam segala hal..

Apa nama orang yang melakukan segalanya dengan sempurna dan tepat waktu

Ketika rasa takut yang hipertrofi menyentuh benda yang terkontaminasi / terinfeksi berubah menjadi ide yang tetap, ada alasan untuk beralih ke spesialis. Gagasan yang dinilai terlalu tinggi dapat menggantikan segalanya dengan disorot.

Bayangkan bagaimana ini mendistorsi kepribadian.!

Transportasi umum, jalan-jalan kotor, karakter meragukan yang hidup di dalamnya membuat kita semua menjadi miso- dan germophobia.

Anda hanya perlu menangkap garis di luar mana patologi dimulai.